孕妇食谱
来源:
《妈妈宝宝》
时间:2010年10月13日 09:58
评论(0)
选对食物 吃出聪明宝宝
每个妈妈都想生个健康、聪明的宝宝,每对父母都希望自己的孩子伶俐可爱,可是对于帮助宝宝更聪明这件事,妈妈们,你们知道自己可以做什么吗?
事实上,在怀孕期间甚至准...
来源:
妈咪宝贝
时间:2010年9月24日 10:33
评论(0)
1、选择促进食欲的食物:如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。
2、选择易消化、易吸收,同时能减轻呕吐的食物:动物性食物中的鱼、...
来源:
太平洋亲子网
时间:2010年8月25日 10:07
评论(0)
孕初期为普通摄入量为800毫克/天;孕中期摄入量为1000毫克/天;孕晚期为1200毫克/天。孕中、晚期应加强补钙。饮食上主要是增加高钙食物的摄入,如奶和奶制品、豆制品、鸡蛋、海带、黑木耳、鱼虾等。...
来源:
妈宝购
时间:2010年5月25日 15:19
评论(0)
原料:
主料:生鸡脯肉75克;
配料:生肥膘肉50克,熟火腿末10克,豌豆苗10克,水发香菇片40克,熟猪油750克(实耗50克),鸡蛋1个,葱、姜汁、水淀粉、鲜汤和食盐等适量。
制作方法:
将鸡脯、肥膘肉分别切成茸,同放碗内...
来源:
妈宝购
时间:2010年5月25日 15:19
评论(0)
原料:
主料:鲜猪肝250克,菠菜200克,发好海米和香菜各20克;
配料:香油、酱油、蒜泥、醋、食盐等适量。
制作方法:
洗净猪肝,切成小片,放入沸水锅内汆一下断生,捞出用凉开水过凉,控干水分;择洗干净菠菜,焯后用凉...
来源:
妈宝购
时间:2010年5月25日 15:19
评论(0)
原料:
主料:鸡脯肉150克;
配料:水发玉兰片50克,黄瓜25克,蛋清1个,猪油500克(实耗30克),鲜汤少许,食盐、葱姜末和团粉适量
制作方法:
将鸡脯肉去筋和皮,切成牙签细丝;把玉兰片切成火柴梗丝,将黄瓜切成帘子棍丝...
来源:
妈咪宝贝
时间:2010年5月25日 15:19
评论(0)
原料:
主料:活鲤鱼一条(约500克);
配料:熟猪油50克,香菜10克,葱、姜各15克,食盐、白胡椒粉、醋、鸡汤等适量。
制作方法:
把鲜鱼去鳞、鳃和内脏,洗净控干,在鱼身上剞十字花刀,用开水略烫一下;在锅内放熟猪油...
来源:
妈宝购
时间:2010年5月25日 15:19
评论(0)
原料:
主料:油菜250克,香肠50克;
配料:植物油15克,葱姜末、食盐等适量。
制作方法:
择洗干净油菜,切成3.5厘米长的段,梗、叶分开放;把香肠切成薄片。炒锅内放油烧热,下葱姜末炸出香味后,倒入油菜梗煸炒几下,再...
来源:
妈咪宝贝
时间:2010年5月25日 15:19
评论(0)
原料:
主料:猪肝200克;
配料:冬笋50克,青蒜10克,植物油50克,酱油15克,香油、白糖、团粉、食盐、葱、姜等适量。
制作方法:
将猪肝洗净,剖开,剞十字花刀,再切成块,用团粉和食盐拌匀。将锅置火上,放油烧热,放入猪...
来源:
妈宝购
时间:2010年5月25日 15:19
评论(0)
原料:
主料:猪肝200克,青蒜100克;
配料:花生油400克(实耗50克),团粉、酱油各30克,香油、醋各10克,白糖、食盐适量。
制作方法:
将猪肝洗净去筋膜,切成柳叶片,放盘内用团粉20克浆一下。择洗干净青蒜,切成段。...