健康的体质,主要来自体质教育、培养和训练,但是据现代心理学和生理学研究表明,心情愉快,消除各种因素的困扰,会促进有益于身体健康的生物化学物质的分泌,可以增进健康,而审美教育引导受教育者进入审美经验过程,享受最大的精神愉悦,不能不说对健康是有益的,更重要的是,审美教育可以为健康身体带进精神自由活动,养成健全的体魄。
除此之外,审美教育直接关系到体态、动作、行为、举止美的培养,因为这种美有赖于身体自由均衡的发展,正如席勒所说:“体操练习固然培育了体操运动员的身体,但只要通过四肢自由均衡的运动才能培育美。”审美教育可以与体质教育天然并行,不象与智力、德育教育那样还隔着一层理性的屏障。体质教育本身是一种感性活动的教育,离不开感性形式的教育,自然就与审美教育天然合一。没有感性形式的教育,也就没有体质教育,如姿势、动作的调整矫正,本身就是审美教育,凡是身体感性形式符合审美规律的,都有助于身体健康的发展。蔡元培说:“体操者,一方面以健康为目的,一方面以身体为美的形式之发展。”审美教育与体质教育,实是一而二二而一的教育,所不同的是,审美教育的理性精神培养方面,可以为体质教育带来理性自由因素,有助于体质教育与精神教育结合起来;其次,审美教育的形式观照培养方面,可以引进体质教育操作练习之中,从而增进体质健康与美的协调发展。