2~3岁幼儿主要做摹仿操和徒手操,以锻炼上下肢、胸部、肩头以及腰、腹、背等处的骨骼和肌肉,使身体得到均衡发展,提高肌肉弹力,促进生长发育。这个年龄段的幼儿动作不灵活、不协调,平衡能力差。所以,为他们选编的体操,动作要简单易学、自然活泼、形象,能为幼儿理解和胜任,做起来兴奋愉快。
下面简单介绍几节幼儿体操:
第一节:让幼儿两臂侧平举作机翼状,嘴里发出“嗡嗡”声。可称开飞机。
第二节:让幼儿两臂体侧屈肘,前伸后缩回,做开火车动作。嘴里发出“扑哧”声。可称开火车。
第三节:让幼儿右脚在前,两臂由前向体侧后转动,嘴里喊“划啊划”。可称划船。
第四节:两臂上举,脚跟略翘起,口喊“长高了”;再原地蹲下,喊“变小了”。立正还原。
第五节:让幼儿一脚在前,一脚在后,两手半握拳向下屈伸,做打气的动作。
第六节:两手半握拳,在胸前平屈环绕做绕线动作。然后,两臂平展拉开,口喊“绕啊,绕啊,线断了”反复绕,反复拉开。
第七节:两臂侧平举,上下摆动,脚跟随着摆动一翘一放,口喊“小鸟飞,小鸟飞”。
第八节:两手放在头两侧,大拇指顶着耳根,两脚并拢轻轻向前跳,口喊“兔子来了”。
第九节:两手握拳伸向前方,原地前跑,口喊“嘀嗒,嘀嗒”。称马儿跑。
在2~3岁幼儿中,男孩喜欢摹仿开汽车、火车、飞机,女孩喜欢摹仿动物。家长也可根据不同的条件自己编排创作各种幼儿体操。