随着孩子的降临,一个家庭逐渐完整,选择备孕是对自己未来的孩子的一种负责的表现,大量调查数据表明,科学有效的备孕能大幅降低胎儿出生缺陷的发生几率。然而对于备孕需要什么,很多夫妻却没有正确的认识和行为。不少人认为备孕就是母亲一方的责任,“捐精式”备孕成为多数人的选择,用一句流行句式来说,老公就是一个”没有感情的精子提供机器“。对此我希望大家有一个正确的认识,从男女双方来看看备孕需要什么。
首先男女双方都需要注意的事情,那就是身体和心态。身体是革命的本钱,也是备孕的基础。最好在备孕之前,男女双方都要做好孕前检查,了解自身的身体健康状况,确定没有问题以后,就可以正式做准备工作。备孕首先要注意的是锻炼身体,增强抵抗力。另外还需要注意戒烟、戒酒,夫妻双方均要禁止吸烟、禁止喝酒。 其次是心态,无论做什么事情,良好的心态能让人们做起事来,感觉事半功倍,当然备孕也是如此。受孕过程中以及怀孕后胎儿所处的的内分泌环境与母亲的精神状态密切相联,孕妇如果能保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定的话,就能够有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。反之母体如果心情郁结,郁郁寡欢就会影响身体的内分泌,可能会阻碍受精,影响胎儿成长环境。男性也要保持良好的心态,切勿给自己和另一半太大的压力。
但凡对备孕稍微了解过的人都应该知道,女性在备孕和怀孕期间都需要补充叶酸,毕竟叶酸可以预防很多新生儿出生缺陷。而爱乐维复合维生素片与普通只有0.4mg叶酸片不同之处在于,爱乐维每片的叶酸含量达到了0.8mg,比0.4mg快1倍预防新生儿出生缺陷,据相关研究报告指出目前中国妇女的体内叶酸含量普遍低于世界平均水平,因此,0.8毫克的叶酸复合维生素片更适合广泛的备孕人群。除此以外,爱乐维还含有铁、锌、维生素A等18种营养元素,其中铁含量高达60mg,可有助于预防孕期缺铁性贫血症,维生素A可以促进宝宝视力和心脏发育,而锌则可以帮助宝宝智力发育。
男性最重要的就是精子的质量了,男人精子质量是决定男性生育水平的直接因素之一,一旦出现异常,成功备孕的几率就会大大降低,所以提高男性精子质量是备孕的必修课题。来自德国拜耳旗下的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊,它的主要成分是玛咖、锌、淫羊藿,其中锌元素不仅是精子在生长过程中不可或缺的营养,还能有效提高精子质量和数量。除了锌,玛咖可以提高精子质量和数量,增强抗疲劳能力;而淫羊藿是我国传统补益类中药,同样有抗疲劳能力、促进**分泌的能力,有效提高**浓度和精子活力。这三种元素对于男性性能力和生育能力的提高都有很好的提升作用,还能帮助男性抵抗疲劳,提高精气神。
备孕不是小事,备孕需要什么也不是简简单单就能做好的,是需要两个人共同完成的,切勿把压力集中到一个人的身上,这样不仅会影响夫妻感情,还会降低受孕的几率。总结来说,备孕需要什么的答案是健康的身体加积极的心态再加必要的营养元素,只有这样才能真正达到备孕的效果。