(1)自行车。8岁可开始学骑自行车,这里指的是竞赛式自行车运动。自行车运动可训练身体的平衡与灵活度,对身体没有什么特别不良的影响。
(2)滑冰。3~5岁即可开始进行训练,它是对身体非常好的运动。
(3)球类。7岁可开始,训练孩子注意力集中,灵活而活跃。如乒乓球、足球、羽毛球等。
其他如跳绳、踢毽、体操、田径、游泳等运动都对身体有好处。排球和篮球11~12岁后开始训练为好。
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