由于弱智儿童智力发育迟缓,所以许多卫生习惯需要父母或幼教人员进行培训,具体方法如下:
(1)睡眠习惯的培养。家长或幼教老师对弱智儿童的睡眠,也应该象对待正常儿童那样,根据年龄及生理特点,合理安排每日睡眠的时间和次数。年纪越小,睡眠的次数应该越多,而且睡眠的时间也应该越长。如6个月以内的孩子,一昼夜要睡16~18小时,7~12个月要睡14~15小时,1~3岁要睡12~13小时。为了保证弱智儿童有足够的睡眠时间,还应该给孩子创造良好的睡眠条件,如睡眠的环境要安静,室内温度要适宜,空气要新鲜干燥,被褥要适合季节,光线要暗等。孩子睡前应避免过度兴奋,保持情绪安定。父母要培养孩子按时睡觉,让孩子逐渐养成上床能自动入睡的习惯。
(2)培养好的进餐习惯。有的弱智儿童不能独自进餐,甚至到很大年龄时,仍需他人协助,所以对进餐问题父母必须耐心教导、培养。具体方法是,从出生3~4个月时让孩子逐渐养成会松开奶头继续吸吮的好习惯;4~5个月时要培养孩子能扶瓶吃奶,并开始用勺喂饭;6~7个月时培养孩子自己抱瓶吃奶;10个月练习用杯子喝水;到1岁半时要学会用勺吃饭;2岁后要让孩子养成饭前洗手、不挑食、饭后知道用手巾擦嘴等习惯。