早餐:肉丝面片汤: 猪肉25克 面粉50克
猪肝芹菜:猪肝25克 芹菜 100克
早点:蒸蛋羹:鸡蛋50克 牛奶 50克
桔子 50克
午餐:大米绿豆稀饭:大米150克 绿豆 10克 红糖 10克
鸡蛋炒菠菜:鸡蛋 50克 菠菜 100克
午点:豆腐脑 100克
桔子:100克
晚餐:小米稀饭:小米110克 红糖 10克
煮鸡蛋:鸡蛋 100克
白菜炖豆腐:白菜 100克 豆腐 50克 发菜 20克
紫菜汤:紫菜10克 虾皮10克
晚点:玉米面粥 玉米面 50克
芝麻盐 10克(芝麻)
牛奶 150克
全日用油20克