一般情况下，除了季节的转换，宝宝肠道不能很快适应外，小儿便秘的原因大多是由于水分摄入不足或饮食中缺乏碳水化合物、脂肪，蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起。基于此，秋季防燥防便秘重要的一招就是积极补充水分。在秋季气候干燥时，饮水显得格外的重要，饮用的可以是白开水、淡盐水、以及饭前饭后的汤水。同时，还应多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、番薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。
同时还要有意识的培养孩子的排便习惯。每天饭后半小时让宝宝在马桶上坐一会儿，可以给他一个玩具鼓励宝宝坐在马桶上，直到排便，或者到15分钟，以此培养宝宝排便习惯。保持良好的排便习惯，还有日常的膳食搭配，饮水量就能很好的防止便秘。
另外，有经验的家长在孩子出现腹泻、便秘时都会给宝宝补充些妈咪爱益生菌。妈咪爱含有的有益菌可以帮助孩子调节肠道菌群平衡，增强肠道功能，促进孩子对食物的消化。而且妈咪爱益生菌还会在宝宝体内代谢产生多种有机酸，使肠道pH值下降，调节肠道正常蠕动，同时可促进食物残渣排泄，中和结肠内粪便长期停留所产生的毒素，减少水分的吸收，改善粪便的成分及缩短粪便在远端结肠直肠内滞留时间，有利于粪便由直肠进入**，减少便秘问题的发生。
