兴趣性。培养孩子对体育锻炼的兴趣,引起孩子的积极情绪。比如利用孩子好奇好动的特点,引导他进行适当的体育活动;利用孩子好胜心强的特点,培养他参加游戏活动和集体锻炼的兴趣;利用节假日或休息时间,带孩子户外去进行爬山、游泳、远足、打羽毛球等有益的体育活动;鼓励和支持孩子积极参加各种运动会;在可能条件下,带孩子去观看体育竞赛、体育表演和一些运动会,激发他对体育活动的兴趣;家长以身作则,带动孩子坚持不懈地进行锻炼等等。这样引导,比硬性强迫孩子锻炼的效果好得多,而且更能持久。
教育性。在锻炼过程中,应注意培养孩子意志坚强、机智勇敢、团结友爱、热爱集体、遵守纪律和勇于进取等良好品德和风格。现代科学还证明,婴幼儿智力的发达与运动能力的发达,有着不可分割的关系。通过发展他们的自由支配身体的能力,使其获得充足的早期运动经验,可以有效地促进智力发展。而且通过边运动边数数以及学习领悟运动技巧等,也在一定程度上直接促进智力发展。
保护性。儿童正处于长身体时期,身体各部分发育尚不成熟,要注意锻炼中的安全保护和锻炼后身体变化情况的观察,从孩子的呼吸、脸色、汗量、声音、动作等,掌握孩子锻炼的效果,灵活安排锻炼的内容、程序和保护措施。