自我修养法是指儿女在父母指导下,依据一定的道德原则和道德规范,对自己的品德表现进行自我认识、自我监督、自我克制和自我改正,以提高道德境界,形成良好品德行为习惯的方法。品德的自我修养是建立在儿女的主观能动性的基础上的。婴幼儿由于还不了解品德修养的意义,因而还谈不上自我修养,少年儿童虽然在认识、评价、调节和控制自己行为的能力上有了初步的发展,但要他们独立地进行自我修养也有一定的困难。自我修养作为一种家庭德育方法,应从青少年时期开始为宜。因为青少年时期已经具备一定的认识水平和探求真理的能力,而且自我意识也日益提高,引导他们进行自我修养,可以奠定良好道德品质的基础。随着年龄的增长,自我修养方法在德育中起着越来越重要的作用。家庭德育中的自我修养,主要是发挥儿女在德育过程中的自觉性和独立性。作为父母既对子女作细微观察,及时发现问题,机智地引导,又要对儿女不断的提出要求,有效地达到自我修养的目的。这就需要父母提高责任感和掌握更高的教育艺术。例如激发儿女自我修养的愿望;善于创设有利的道德情境,发展子女自我认识、自我评价、自我激励、自我监督、自我控制、自我管理的能力;教育子女将个人的自我修养与家庭集体的自我教育结合起来,将家庭集体成员间的相互促进和帮助成为促进子女自我修养的外部动力。