(1)安静整洁,通风向阳:室内应整齐清洁,舒适安静;有较好的通风条件,采光较多。
(2)适宜的温度:最好在20-22℃。温度太高(25℃以上),会使人感到精神不振,头昏脑胀,全身不适。温度太低,会影响人的正常工作和生活。
调节温度的方法:夏天室温高,可开窗通风;亦可使用电风扇,但不能过凉或对着电风扇直吹,因易患感冒或生病。冬天以暖气取暖可调节室温;若以煤炉取暖应防止发生一氧化碳中毒,因一氧化碳中毒而造成的缺氧对母婴有害,所以即使在冬天,也不要忘记定时开窗使空气流通。
(3)适宜的湿度:空气中的湿度对孕妇的生活也很重要,最好的空气湿度为50%。若相对湿度太低,会使人觉得口干舌燥,喉痛,流鼻血等。调节的方法是在火炉上放水壶,暖气上放水槽,室内摆水盆,或地上喷洒水等;若湿度太高,则室内潮湿,衣服被褥发潮,可以引起消化功能失调,食欲降低,肢体关节酸痛、浮肿等。调节办法是移去室内潮湿的东西及沸腾的开水,或打开门窗,通风换气以散发潮湿的空气。