1、很多生过孩子的妈妈会发现,产后头发暗淡,皮肤毛孔变粗,指甲较易断裂。这样的情况不需要太紧张。产后皮肤、指甲、头发的变化是由于产后激素水平较孕期有非常大的不同,导致内分泌失调,影响了皮肤、指甲、头发的新陈代谢。
2、这种情况下怎么办呢?这时的妈妈应多补充B族维生素和生物素,给发根及头发补充充足营养,让头发更亮丽。补充多种矿物质和微量元素,促进指甲的生长、修复,让指甲更健康。还可以补充维生素E等具有抗衰作用的天然氧化剂,让皮肤更加润泽。
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