很多人在计划备孕时都有一个共同的疑问：备孕需要多久？对于备孕大家都各自有不同的理解，有的人比较“佛系”，倡导“一切随缘”；有些人比较严格，每一项注意事项都始终严格执行。其实备孕需要多久并没有固定的时间限制，但是如果在备孕期间做好充足准备的话，后面都会省心很多哦~
备孕需要多久，首先做好孕前检查
孕前检查是拦截出生缺陷的第一道防线，对于调整母体各项指标和针对身体存在的各项问题展开治疗等方面有重要意义。但是现在很多年轻的夫妻盲目的认为自己的身体很健康，导致忽略孕前检查工作，这样是对胎儿不负责的表现。自身的健康情况从外表难以判别，很多疾病必须通过详细的医学手段进行查验。在孕前如果没有提前做好检查工作，及时发现并处理身体问题，就可能会会影响宝宝以后的身体健康。所以不管备孕需要多久，孕前检查一定要按时进行。
女性备孕，是优育的必要条件。妊娠期的女性，身体会发生巨大的变化，准妈妈们在怀孕前调理自己的身体，不仅可预防不良妊娠结局，也是为结束妊娠后的身体恢复打好基础。有很多女性不知道备孕吃什么，盲目的进补，最终却没有达到预期的效果。
从另外一个角度来看，要达到更高的母体营养水平，来支持怀孕后母体与胎儿健康发育，是需要时间积累的。以叶酸为例，怀孕期间孕妇对叶酸的需求接近正常人的1.5-2倍，但是仅靠从食物中摄取的量远远不足支撑整个孕期，需要额外摄入专门的营养产品来补充。根据《中国孕前孕期保健指南》的标准，准妈妈每日可补充0.4~0.8mg的叶酸。而爱乐维复合维生素片每片都含有0.8mg 叶酸，比普通0.4mg叶酸快1倍预防新生儿出生缺陷，同时适用于更广泛的孕妇人群。
除此之外，爱乐维复合维生素片额外含有包括铁、锌等在内的18种营养元素。其中铁元素达到60mg/片，能有效防止母体出现缺铁性贫血，尤其是本身就贫血的准妈妈，这就更加难能可贵了。锌呢，则可以提高人体免疫力，对宝宝的发育也起到了积极作用。
备孕需要多久，男士也要打牢身体基础
怀孕是两个人的事情，不是任何一方的“单打独斗”。想要生出健康的宝宝，精子质量和卵子质量同样重要。所以，备孕期间千万不能只关注女性，而忽略了男性备孕的重要性。
处在备孕阶段的男性，要注重饮食，少吃过于辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。其次，作息上要拒绝熬夜，养成早睡的习惯。另外也要戒酒戒烟。不过单独依靠这些并不能达到预期效果，爱乐维专为男性健康设计的产品——爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，其主要成分就是玛咖粉、锌、淫羊藿，为爸爸们的“预备役”打造强健体魄。
玛咖能调节人体荷尔蒙分泌，改善生殖系统，有效缓解男性疲劳；锌更不必多说，人体必需元素之一，更是组成精子的主要成分，男性补锌有利于提高精子活力和质量，从而提升受孕几率；淫羊藿自魏晋南北朝时期就广为人知，补肾益气，是滋补男性身体的上佳之品。在如此强强联合的作用之下，爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊可以说是男士保健品的全明星产品了。
以上就是我的一些分享啦，处在备孕阶段或者准备备孕的夫妻，千万不要一味的纠结“备孕需要多久”这个很难去界定的问题。在备孕期间，把自己的身体调理到最佳状态，保持轻松、愉快的氛围，相信很快就能顺利受孕啦~
