小儿坐到桌前,给他围上围嘴,就可以让他自己动手试试了。小儿开始学吃饭,还离不开成人的帮助。先准备两把勺,让小儿自己右手拿勺学着吃,同时成人用另一个小勺喂饭。这样可以使小儿模仿成人在碗里盛饭,然后向嘴里送的动作,自己吃饭的兴趣将更浓。小儿初学吃饭,动作慢,且不准确,常弄得满脸饭粒,狼籍遍桌,有时也吃不到嘴里多少。成人千万不要厌烦,不要斥责小儿,可以用另一个小勺插空喂饭,并把嘴边的饭粒弄干净。小儿开始吃得很有劲,可能一会儿就吃累了,也需要成人喂他,直至吃饱。这样既满足了小儿自己用勺的要求,锻炼了手的小肌肉动作,还能保证他吃好。
小儿1岁半时,可以训练他用右手拿勺,左手扶碗,自己先吃。吃累了,再由成人帮助喂他吃饱。这样,至2岁时,小儿就能逐渐学会自己吃饭,动作也准确多了。这时,成人可以给他一把勺,让他自己吃饭,不必再担心他吃不到嘴里了。到了3岁左右,一般就可以完全独立地吃饭了。