怀孕以后,孕妇不仅需要定时到产院(医院妇产科)进行母子保健检查,还要学会自己(或亲人)在家里监护胎儿。这样能早期发现异常,及时采取措施,减少早产和胎儿死亡。
家庭监护胎儿主要是听胎心和数胎动。
听胎心:怀孕6个月以后,孕妇的亲人、家人可贴在孕妇的腹部听到胎心,取脐部上、下、左、右四个部位。时间为每天一次,每次一分钟,正常胎心跳动一般在120-160次之间,若每分钟心跳大于160次或小于120次,或胎心不规律,可再等一段时间重新听,如仍不正常,就要到医院检查了。
数胎动:怀孕5个月后,大约在18-20周,孕妇就可以自己感到胎动,开始很轻微,在孕28-32周(怀孕7-8个月)胎动最剧烈也最频繁,孕36周(怀孕9个月)以后,胎动次数没有明显变化,但幅度减小,有时为蠕动感。数胎动时间最好每天早、中、晚三次,每次一小时,记录胎动次数。正常胎动每小时3-5次,三次数之和乘4,一般在30-40次,为正常范围。每小时胎动不应低于2-3次,如胎动突然变得频繁或减少,要马上到医院检查,胎动减少或消失,往往是胎儿宫内缺氧、窒息、甚至死亡的表现。
丈夫应为怀孕的妻子做些什么?
显然,这个问题是写给未来父亲的。因为,在妻子的孕期保健中,您也是不可忽视的重要角色。在怀孕期间,孕妇的身体要发生很大的变化,精神上和体力上都需要照顾和保护。作为丈夫,您应加倍地爱护和体贴妻子,以减轻其生理上和心理上的双重压力。
您应该学习一些优生知识,了解怀孕与分娩的基本常识,为孕妇当好参谋;您最好能戒烟,并布置好孕期居室;您应尽可能地多承担一些家务,让妻子好好休息,您应为孩子着想,节制性生活;您应准备可口的饭菜;并在睡前协助她活动和为她按摩脚掌;孕妇心情烦躁,容易发火,这时您不应厌烦,也不应埋怨,而应尽可能地做好解释工作,充分调动您的幽默细胞,为她排忧取乐。
您还应当在可能的情况下多抽点时间陪您的妻子散步,和她一起记“妊娠日记”,一起实施胎教计划……总而言之,您必须置身于胎教环境,积极地参与孩子诞生前的每一阶段的准备工作。更为重要的是,您应满足妻子心理上的要求,为她创造良好的家庭氛围,建立起乐观的情绪,使她顺利幸福地度过妊娠这一关。