到了妊娠中期,孕妇子宫迅速增大、体重增加、腹部开始隆起。孕妇感到了身体有些笨重,坐下或站起来会很不方便。乳房增大了不少,由褐色斑点形成第二乳晕出现,乳房开始生成乳汁,稍稍挤压乳头可见浅黄色的乳汁泌出(节录于《胎教指南》--赵霞)。由于日趋增大的子宫压迫下腔静脉,血液回流受阻,易产生便秘、痔疮等疾患。要多吃含纤维素高的食品,如香蕉、菠菜等。同时要养成定时排便的习惯,保大便的通畅。此外还应多吃含钙质丰富的食物,以满足胎儿骨骼发育的需要。如体内血清钙浓度过低时,可口服钙剂和维生素A、D来纠正。
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