原料:
主料:菜花250克,虾皮25克;
配料:香油10克,花生油30克,水淀粉、酱油、食盐、葱姜末和黄豆芽汤适量。
制作方法:
把菜花掰成小块,洗净,放入沸水锅内焯透捞出,放入凉水内浸凉,控干水分;将虾皮用水淘洗干净;将锅置火上,放入花生油烧热,下虾皮稍炸,放入葱姜末、食盐等,倒入菜花,加入适量豆芽汤,烧开后用小火煨透,以水淀粉勾芡,淋香油出锅盛盘即可。
营养素含量:
此食谱能提供蛋白质12.0克,脂肪40.9克,能量447.2千卡。
原料:
主料:菜花250克,虾皮25克;
配料:香油10克,花生油30克,水淀粉、酱油、食盐、葱姜末和黄豆芽汤适量。
制作方法:
把菜花掰成小块,洗净,放入沸水锅内焯透捞出,放入凉水内浸凉,控干水分;将虾皮用水淘洗干净;将锅置火上,放入花生油烧热,下虾皮稍炸,放入葱姜末、食盐等,倒入菜花,加入适量豆芽汤,烧开后用小火煨透,以水淀粉勾芡,淋香油出锅盛盘即可。
营养素含量:
此食谱能提供蛋白质12.0克,脂肪40.9克,能量447.2千卡。
元贞咨询 0人推荐
广东科德投资交了服务
广州科德投资顾问有限公司正规靠谱吗?广州科德投资顾问有限...
元贞咨询 0人推荐
广东东高科技服务费能
东高(广东)科技有限公司原名北京东方高圣投资顾问有限公司,属...
元贞咨询 0人推荐
利多星智投交了服务费
(欢迎来电或添加:178 1211 6072)咨询了解如何收集证据并追...
元贞咨询 0人推荐
广东博众投资服务费退
博众投资是一家老牌投顾公司,本身是具备荐股资质的,但是业务...
元贞咨询 0人推荐
上海亚商投资服务费怎
上海亚商投资荐股收费是真的吗?亚商投资顾问曾宪瑞没实力,亚...
元贞咨询 0人推荐
北京和众汇富服务费退
股民在北京和众汇富购买服务后得到的股票真的跟宣传的情况...
元贞咨询 0人推荐
陕西巨丰投资服务费能
巨丰投资资讯...
元贞咨询 0人推荐
百瑞赢证券服务费退款
要早点知道:股民朋友给投顾公司缴纳了投顾服务费后,会安排所...
元贞咨询 0人推荐
北京和众汇富服务费能
股民在北京和众汇富购买服务后得到的股票真的跟宣传的情况...
元贞咨询 0人推荐
杭州顶点财经服务费怎
杭州顶点财经投资亏损怎么办?杭州顶点财经老师指导不灵怎么...