孕妇及家人应尽可能学一些自我监护的知识及方法,比如测量体重、血压等。丈夫要学会听胎心音,孕妇自己作胎动计数等,应将所测量的情况记录下来。胎动计数方法:自怀孕8个月起,每日早、中、晚各测一次胎动,每次测l小时,连续胎动计一次。三次测量结果相加之和再乘以4,为12小时胎动数。每小时胎动3-5次或12小时胎动40次左右为正常;胎动减少、过频或者突然躁动者都提示缺氧,应马上到医院检查。如果胎动停止,应急诊就医。
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