由于胎儿大而压迫肠道,妨碍了直肠内血液的流通,使盆腔器官血液回流减少,直肠周围静脉曲张形成痔疮。孕妇应慎防患上痔疮,平日要多喝水,多吃高纤维食物及做体操,以避免便秘。以下几款食谱,能解肠内热气及治疗痔疮便秘。
杏仁大米酪
[原料] 杏仁15克,大米90克,黑芝麻、白糖各30克。
[制作方法]
①将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天,杏仁捞出,去皮夹,与黑芝麻、大米混合碾成糊状,待用。②锅置火上,放入少许清水,烧开,加白糖溶化后,把芝麻杏仁米糊缓缓倒入,拌成糊状,熟后即可食用。
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