3个月以后的婴儿每天最好能到室外进行空气浴。如果天气好,可让婴儿躺在儿童车内放到室外呆一会时间,然后再把婴儿抱起来散散步。
3个月以后的婴儿,已对外界事物开始注意,并可支配自己的头部左右观望了。被抱着的婴儿,由于兴奋,整个身体都想直立起来,两只小胳膊也会活动起来。对婴儿来说,抱着散步是一种极好的运动。
在寒冷的季节里,在充分保护好婴儿的手、脚和耳朵的前提下,至少要让婴儿进行20~30分钟的室外空气浴。呼吸冷空气有利于锻炼婴儿气管粘膜。
在炎热的夏天,可把婴儿抱在背阴处散散步,但一定要给婴儿戴上帽子。
3个月后的婴儿,因为头部可以抬起来观望前方,所以每天可扶婴儿坐着跳跃4~5分钟,以锻炼婴儿的四肢、颈力和腹部。
4个月后的婴儿,头部可以完全挺立了,这时可以抱着婴儿或让婴儿坐在儿童车里外出散步了。这时期的婴儿,已经对周围的事物关心和感兴趣,所以很愿意到室外去,这就为锻炼婴儿的身体提供了极好的机会。
在外出散步时,碰到什么新鲜、有趣的事物时,要把那个事物的名称告诉给婴儿,以此引导和熏陶婴儿学会日常用语和区分不同的事物。