怎样为孩子选择体育项目呢?给孩子选择项目要根据年龄、性别和体质状况进行。
六岁以下的孩子,体育运动的目的主要是锻炼全身的灵活性,促进肌肉发育,并可收到日光浴、空气浴的效果。此时,身体发育极不成熟,也不懂什么叫体育活动,主要选择游戏性项目,也可利用各种玩具进行游戏,如玩木马、骑小车子、玩皮球等,通过这些活动起到锻炼身体的作用。
6~10岁的孩子,是正式参加体育活动的年龄,主要选择那些能够增强身体平衡性、灵敏性的项目,如游泳、体操、滑冰、滑雪、骑自行车等项目。这些项目各有特点,经常参加对身体发育大有好处。
体操可分为自由操和器械体操,如单杠、双杠、吊环、跳马、高低杠等,较小的孩子可以练习自由操,稍大一些可以练习器械操。练习体操可以获得近似完美控制自身的本领,可以最大限度发展身体的柔软性、灵活性和行动的准确性,是获得健美体型的最好方式,它可使体型优美、文雅、机灵。