孩子在进行体格锻炼时无疑对全身肌肉和骨骼的增长发育有良好的促进作用,同时通过自然因素的作用与体育活动的作用,增强了各个器官系统的功能,使孩子对周围环境的适应能力、反应能力和抵抗力明显增强,身体素质改善。下面就谈谈体格锻炼对小儿身体各个系统的作用:
(1)呼吸系统:进行各种体力活动时,呼吸系统的活动发生很大的变化。每分钟呼吸次数增多,进出肺部的空气量加大,以适应体内氧需要的增加和排出多余的二氧化碳。这就要求呼吸系统做更多的功,用更多的力,从而促进胸廓的发育和呼吸肌肉的发达,有利于肺活量的增强与气体交换。
(2)心血管系统:体格锻炼时,机体需要使用更多的营养物质和氧气,需要排出更多的新陈代谢废物,这就需要加快血液循环速度,大大增加心脏的工作量,从而加强了整个循环系统的功能,促进心脏肌肉的发达,使之收缩有力,心脏容量增大,血管弹性提高。