评论：松弛练习

　　松弛与呼吸练习在你所学的各种练习中是最有用的。分娩期间这两方面的经验都是极其宝贵的， 当你了解到如何运用恰当的呼吸以及如何将身体肌肉放松时，将会帮助你应付宫缩并减少体能的消耗。经常 练习松弛和呼吸到分娩...