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评论:怎样缓解第一产程阵痛

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如果您的身心事前都为分娩作好了准备,那么分娩将是比较舒服、顺利的过程。怀孕后期常常练习分娩准备动作,可以使您放松精神,减轻分娩时的阵痛,顺利生下健康宝宝。    具体的做法有:    1、膝盖跪地,慢慢旋转腰部,...
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