评论：孕期乳房的护理

每天早晚各一次，可于沐浴时做（至少一次）。 用温水毛巾擦肥皂，由乳头开始环形磨擦至整个乳房往返约十次。 以温水洗净。 洗后用少许油（橄榄油或护肤用的乳霜）轻擦乳头，并按揉约1-2分钟。 如奶头凹陷，则洗后将奶头向外牵引，返复...